正座でしびれた時、自然に直すのは時間がかかりますね。 そして、場合によっては見苦しいことも。 スマートな直し方は、正座の姿勢から腰を浮かせて、かかとを上げて、両足のつま先を立て、かかとの上にお尻を乗せる方法です。
エクササイズに飽きてしまう場合は無料アプリのRunKeeper
iphoneを使い始めて3年目になりますが、アプリでもっとも日常の役に立っているのは、RunKeeperという無料アプリです。 走ることが昔から好きで、今も健康維持のためにぼちぼちと走るようにしているのです…
P.M2.5の汚染状況を知るなら『そらまめ君』
「そらまめ君」という名前を聞くと食品関係のサイトかと思われるでしょうが、大気汚染の状況を監視している環境省が運営するインターネット上のホームページです。
窓枠に直接網戸を張る方法
自分の家が古く、網戸を付けたいけど、窓枠が古くて付けられない…そういった悩みはありませんか？ 実は、一軒家でもどこでも、外側に出ることさえできれば、網戸を簡単に付ける方法があるんです。 それは…